การหลีกเลี่ยงโรคระบบทางเดินอาหาร

การป้องกันหลีกเลี่ยงโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร สามารถทำได้ไม่ยาก เพียงปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่สุขลักษณะ และรักษาสุขอนามัยไม่รับประทานอาหารที่มีเชื้อโรคเจือปน หากจะแยกเป็นข้อควรปฏิบัติมีดังนี้

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสจัดจ้าน
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ไม่สุก
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีโอกาสปนเปื้อนสารเคมี หรือสารพิษต่างๆ
รักษาความสะอาดในการรับประทานอาหาร เช่น ทำความสะอาดภาชนะให้สะอาด ล้างมือให้สะอาด รับประทานน้ำดื่มสะอาด
การรับประทานผัก ผลไม้ แต่ต้องล้างให้สะอาดโดยไม่มียาฆ่าแมลงเจือปนอยู่
การพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด และรับประทานอาหารให้ตรงต่อเวลาปฏิบัติตามแค่นี้ก็ไม่ก่อให้เกิดโรคค่ะ